征信查询频率过高的恢复方法有如下几点：
1、减少信贷活动：不为第三人提供担保、减少信用卡申请、减少消费贷申请、避免过度融资、采用抵押、质押代替保险公司担保或贷款保证保险。
2、不随意查看额度：避免在无借款需求情况下授权征信并点击查看额度。
4、等待时间恢复：接下来2年避免信贷活动，征信查询记录将清空；或3个月内避免频繁查询，减轻查询频率。
温馨提示：本人查询征信或贷后管理查询征信属于正常操作，不影响个人征信。其他查询记录如一个月≤1次、半年≤6次、一年≤12次，通常不认为查询频率过高。
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