1、提出申请
首先，借款人一定要注意去申贷银行提出申请。可以选择直接自己去申贷银行，或者拨打申贷银行的客服电话，告知自己的经济情况。向相关的工作人员进行协商，表明自己想要进行停息分期的需求。
要注意方式方法，表明自己有意愿主动还款，否则银行通常不会同意债务人的这一请求。
2、整理债务
提出申请之后，借款人也需要整理一下自己的债务。将所有的贷款、信用卡欠款全部整理出来，其中要包括已经分期的，和利息，以及违约金等等。整理后，自己计算下，最少分多少期能接受。
3、提供经济困难证明
借款人最好能够整理一份自己的经济困难证明，该份证明是需要借款人找到村委会或者居委会之类的地方进行盖章的。
主要目的是证明借款人当前确实没有还款能力。根据规定，欠款金额超出持卡人还款能力，且持卡人有还款意愿的，根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，是可以与银行平等协商。
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